今、我が家、キッチンのリフォーム、真っ只中です。

つまり、毎日のように、業者が我が家を出たり入ったりということがあり、ワタクシ、なんだか、ものすごく疲労を感じている今日この頃。

一時的慢性疲労って気分なんです。
当たり前のように日常生活が送れないこと、朝から、自宅に、人が来るということが、こんなに疲労を伴うものだったとは・・・。

朝から、業者さんが来るということで、お邪魔にならないように、洗濯を朝の6時には、済ませておいたり、狭い洗面台で食器を洗ったり、なんというか、普段の生活よりも、ちょ...

さて、私のように、一時的な状況による、慢性疲労ではなく、「慢性疲労症候群」と名前がついている、理由がわからない強度の疲労が長期間続く症状があります。

慢性疲労症候群（CFS・・・chronic fatigue syndrome ）になってしまうと、肉体的疲労だけではなく、精神的にも疲労してしまい、思考力がなくなり、日常生活に著しく影響してしまいます。

慢性疲労症候群の症状には、微熱や、咽頭痛、リンパ節の膨張、筋力の低下、関節障害、睡眠障害などの深刻な症状を伴う場合もあります。

慢性疲労症候...

慢性疲労症候群のように治療法が確立されておらず、なおかつ、特効薬もないという症状について聞くと、私がいつも、考えてしまうのは、心と体の関係です。

西洋医学で直せない事は、西洋医学にはない、気の流れをよくしたり、心をほぐしたりすることで、原因不明の症状は改善されるのではないかと期待してしまうのです。

体が疲れたり、心が疲れたりした時に私の薬になるものはヨガです。
ヨガの呼吸と体中に血と気をめぐらすようなポスチャーが落ち込んだ気分も、疲れた体も癒してくれます。

ネットで、薬なしで、慢性疲労症候...